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2006年07月30日
シェフの独り言１８（ダイエット）
ついに、トータル３０�糎困砲覆蠅泙靴拭２燭�と申しますと僕の体重です。ダイエットの話です。実は以前、１０７�舛△辰燭鵑任后�それが、何と今は７７�繊�！！毎朝体重を量っているのですが、ついに夢の７７キロになりました。目標の７０�舛泙任發Π豐萃イ蝓�今年に入ってからがすごいんです。マダムの協力で体重グラフなるものを作ってもらい、それと晩酌のおかずは全て野菜、それもサラダではないんです。全部、ちゃんとお料理してくれるんです。僕の得意な分野ですが、やはり自分のためにつくるなんてつくれません。家内に感謝です。それともう一つイタリアンダイエットとの出会いです。脂肪を燃焼させるスープを作りそれを食べるんですが、僕には効きました。細かなカリュキュラムがあるのでここに書くと長くなるので省略しますが、何と言っても一番効果のあるのがウォーキングです。全ての移動手段は徒歩に変更、市場の買出しも徒歩、車は売りました。バイクはターちゃんが乗っています。自転車は持ってないです。
どこへ行くのも歩き、電車もあまり使わない。マダムとのデートもウォーキング（笑） シェフ
投稿者 Montelato : 2006年07月30日 09:56
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運動をまったくせずに体重を落とすことが、とても簡単だって知ってました？
糖分はいくら摂っても太らないって知ってました？
アルコールをいくら摂っても太らないっ... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2007年02月17日 16:59
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コメント
shimaさんこんにちはいつもカキコありがとうです。
イタリアンダイエット法伝授いたしましょう。次回の
ブログで公開します。僕の全ダイエット法を
投稿者 シェフ : 2006年07月31日 00:55
シェフさん、お気になさらずに。
早速、カキコしました。
30kg減。。すごすぎます。
しかもちゃんと食べて、運動もして
とてもカラダにいいダイエット方法ですね。
私も痩せたいのですが、なかなか上手くいきません。
お腹にお肉がついて、このお肉をとりたいのですが････。
イタリアンダイエットがすごく気になります。
よかたっら、ぜひ教えていただきたいです。
投稿者 shima : 2006年07月30日 18:53
シェフさん、お気になさらずに。
早速、カキコしました。
30kg減。。すごすぎます。
しかもちゃんと食べて、運動もして
とてもカラダにいいダイエット方法ですね。
私も痩せたいのですが、なかなか上手くいきません。
お腹にお肉がついて、このお肉をとりたいのですが････。
イタリアンダイエットがすごく気になります。
よかたっら、ぜひ教えていただきたいです。
投稿者 shima : 2006年07月30日 18:52
ゆんさん、こんにちは少しの努力を
続けてください。目標は達成できます。
無理する事が失敗の原因かも。生意気な事言いました。
では、
投稿者 シェフ : 2006年07月30日 16:48
すごいですね(*_*)
脱帽です。
わたし、3キロ痩せたいのですが
これがとっても難しいです(>_<)
投稿者 ゆん : 2006年07月30日 16:13